前不久，内蒙古农业大学一支青年科研团队斩获第三届全国博士后立异创业大赛金奖。他们的技能，能够将食品企业挑选乳酸菌菌种的时刻，从几个月压缩到2小时。在承受各个媒体采访时，小组成员马腾共享了他们的“夺冠秘籍”：“学会给自己‘挑刺儿’，不要让自己过得很舒适。”
朴素的感触，道出了青年生长成才的宝贵质量。心思学上，有一个“舒适区”的概念，指的是人们习气的日子状况、作业形式和才干规模，在这个区域内，人会感到安全、放松，无需面临不知道的应战。比方在作业中，一旦进入了解的流程、安稳的节奏，就很简单习气于墨守成规，不敢测验新岗位、承受新应战。
对“舒适区”的留恋和依靠，简直人人都有，但为什么仍是要打破？古人说“学如逆水行舟，不进则退”。不只学习，才干与心性的修炼，都遵从相似的规则。关于年轻人来说，当知道前方路途困难，却仍然挑选一往无前，那就是生长的开端。假使只满足于现状，停留在“舒适区”内，视界和开展都将受到限制。破茧成蝶的旅程，往往始于那一跃，即走出“舒适区”，去测验那些从前感觉遥不行及的应战。
打破“舒适区”很难，该怎么办？生长的途径历来不是直线上升的，它更像回旋扭转的山路，有回环，有崎岖，乃至偶然的后退。若只紧盯一时一地的得失，便简单堕入自我置疑的泥沼。在走出“舒适区”的过程中，遇到波折、有抛弃的想法太正常不过，重要的不是永不跌倒，而是每次跌倒后，都能从头积累“苟日新，日日新，又日新”的勇气与心力。好像科研需求重复实验，自我打破也需求在“测验—反应—调整”的循环中稳步前行，重点是勇于迈出第一步。
笔者采访过农业科学家番兴明，他和团队几十年来专心玉米育种。育种实验，波折失利常有，但他仍乐此不疲，由于他把“种类被农人喜爱”当成高兴的事。为认准的事去探究、试错，苦成了乐，波折成了财富，“舒适区”外就不再是可怕的不知道，而是无限的或许。
走出“舒适区”，是继续而温文的自我拓宽，有助于激起自我潜力，成为更好的自己。它有点像健身：不是一上来就负重冲刺，而是在把动作做规范的前提下，一点一点加分量、延伸一点时刻，一朝一夕，气色、身形、精气神都会渐渐改变。作业和日子也是如此：在现已站稳的台阶上，再向上挪一步，接一个略高于自己才干鸿沟的使命，自动承当一次不那么了解的责任，在铢积寸累中完成才干跃升，才干发现自我的真实潜能，以到达自我认知的腾跃。
其实，走出“舒适区”，也没那么难。不用给自己过多心思暗示，无妨先问一问：我愿意为哪一件事，打破性地行进一小步？只需答案明晰，就无妨从今天开端，给自己一点点“不那么舒畅”的应战。渐渐走出那个看不见的“圈”，回头咱们或许会发现：“舒适区”外，也很不错。
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